Mutluluk İçin Bu Yiyecekleri Tüketin!

Yaşar Üniversitesi Gıda İşleme Bölüm Başkanı Yrd. Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel insanları yedikten sonra mutlu eden besinlerin neler olduğunu açıkladı.

Mutluluk İçin Bu Yiyecekleri Tüketin!

Yaşar Üniversitesi Gıda İşleme Bölüm Başkanı Yrd. Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel insanları yedikten sonra mutlu eden besinlerin neler olduğunu açıkladı.  

Yemek yemenin insan mutluluğu üzerindeki etkisini herkesin bildiği gibi oldukça fazladır. Özellikle bazı gıdalar mutluluk hormonunun artmasına neden olmaktadır. Dr. Ruhan Aşkın belli besinlerin ve yiyeceklerin mutluluk verici etkisinin yanında rahatlatma özelliğinin de bulunduğunu belirtti. Mutluluk, enerji verici ve rahatlatıcı etkiye sahip yiyecekler arasında çikolata, hindi eti, muz, ceviz, incir, yeşil sebzeler ve meyveler olduğunu belirtti.  

Fakat kalori açısından ve sağlık açısından tehlikeli olan bazı yiyecekleri yerken dikkatli olmak gerekiyor. Örneğin çikolata yerken kakao oranının yüksek olmasına dikkat etmek gerekiyor.  

mutluluk veren yiyecekler çikolata depresyon ruhan aşkın uzel
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
CNN Türk'te Bir Ayrılık Daha
CNN Türk'te Bir Ayrılık Daha
Galaxy Note 9 Resimler İlk Kez Sızdı
Galaxy Note 9 Resimler İlk Kez Sızdı